by Sarah | Feb 26, 2024 | Meditation
In der Fachzeitschrift JAMA Psychiatry veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass achtsamkeitsbasierte Interventionen die Symptome von Depressionen wirksam verringern können. Die Studie, die in JAMA Psychiatry veröffentlicht wurde, zeigt, dass...
by Sarah | Feb 21, 2024 | Meditation
Im American Journal of Hypertension veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass transzendentale Meditation (eine Meditationstechnik in der die Meditierenden mit Hilfe eines Mantras zur Ruhe kommen) zu einer deutlichen Senkung des Blutdrucks führen...
