Blog
Achtsamkeit hilft dabei, Stressresistenz zu entwickeln
Wir können manche Stressfaktoren nun mal nicht umgehen, manchmal passiert das Leben eben. Was wir aber können, ist widerstandsfähiger gegenüber Stress zu werden. Studien legen nahe, dass achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung (mindfulness-based stress reduction,...
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Meditation senkt den Blutdruck
Im American Journal of Hypertension veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass transzendentale Meditation (eine Meditationstechnik in der die Meditierenden mit Hilfe eines Mantras zur Ruhe kommen) zu einer deutlichen Senkung des Blutdrucks führen...
Yoga reduziert die Symptome von PTSD
Von der US-amerikanischen Veterans Health Administration durchgeführte Studien belegen den therapeutischen Nutzen von Yoga bei der Verringerung der Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (Posttraumatic Stress Disorder, PTSD) bei Militärveteranen. Es hat...
Achtsamkeit hilft dabei, Stressresistenz zu entwickeln
Wir können manche Stressfaktoren nun mal nicht umgehen, manchmal passiert das Leben eben. Was wir aber können, ist widerstandsfähiger gegenüber Stress zu werden. Studien legen nahe, dass achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung (mindfulness-based stress reduction,...
Dienstleistungen
Kontakt
Chardi Kala Yoga
Hier gibt’s Infos über meine neusten Aktivitäten und kostenloses Yoga-Material.