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Yoga reduziert wichtige Entzündungsmarker im Blut
Viele chronische Erkrankungen, darunter Herzkrankheiten, Krebs und rheumatoide Arthritis, werden mit chronischen Entzündungsprozessen in Verbindung gebracht. In einer Studie, die die vorhandene Literatur zum Thema prüfte, wurde eine Vielzahl von integrativen Therapien...
Meditation reduziert die Symptome von Depression
In der Fachzeitschrift JAMA Psychiatry veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass achtsamkeitsbasierte Interventionen die Symptome von Depressionen wirksam verringern können. Die Studie, die in JAMA Psychiatry veröffentlicht wurde, zeigt, dass...
Yoga hilft, Blutzucker und Cholesterinspiegel zu verbessern
Wusstest du schon, dass laut dem US-amerikanischen Gesundheitsministerium (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) bei 13 % aller Erwachsenen in den USA Diabetes diagnostiziert wird? In Europa sind es etwa 7 %. Da Diabetes, insbesondere Typ II,...
Meditation senkt den Blutdruck
Im American Journal of Hypertension veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass transzendentale Meditation (eine Meditationstechnik in der die Meditierenden mit Hilfe eines Mantras zur Ruhe kommen) zu einer deutlichen Senkung des Blutdrucks führen...
Yoga reduziert die Symptome von PTSD
Von der US-amerikanischen Veterans Health Administration durchgeführte Studien belegen den therapeutischen Nutzen von Yoga bei der Verringerung der Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (Posttraumatic Stress Disorder, PTSD) bei Militärveteranen. Es hat...
Meditation reduziert die Symptome von Depression
In der Fachzeitschrift JAMA Psychiatry veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass achtsamkeitsbasierte Interventionen die Symptome von Depressionen wirksam verringern können. Die Studie, die in JAMA Psychiatry veröffentlicht wurde, zeigt, dass...
Yoga hilft, Blutzucker und Cholesterinspiegel zu verbessern
Wusstest du schon, dass laut dem US-amerikanischen Gesundheitsministerium (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) bei 13 % aller Erwachsenen in den USA Diabetes diagnostiziert wird? In Europa sind es etwa 7 %. Da Diabetes, insbesondere Typ II,...
Meditation senkt den Blutdruck
Im American Journal of Hypertension veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass transzendentale Meditation (eine Meditationstechnik in der die Meditierenden mit Hilfe eines Mantras zur Ruhe kommen) zu einer deutlichen Senkung des Blutdrucks führen...
Yoga reduziert die Symptome von PTSD
Von der US-amerikanischen Veterans Health Administration durchgeführte Studien belegen den therapeutischen Nutzen von Yoga bei der Verringerung der Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (Posttraumatic Stress Disorder, PTSD) bei Militärveteranen. Es hat...
Achtsamkeit hilft dabei, Stressresistenz zu entwickeln
Wir können manche Stressfaktoren nun mal nicht umgehen, manchmal passiert das Leben eben. Was wir aber können, ist widerstandsfähiger gegenüber Stress zu werden. Studien legen nahe, dass achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung (mindfulness-based stress reduction,...
Yoga reduziert wichtige Entzündungsmarker im Blut
Viele chronische Erkrankungen, darunter Herzkrankheiten, Krebs und rheumatoide Arthritis, werden mit chronischen Entzündungsprozessen in Verbindung gebracht. In einer Studie, die die vorhandene Literatur zum Thema prüfte, wurde eine Vielzahl von integrativen Therapien...
Meditation reduziert die Symptome von Depression
In der Fachzeitschrift JAMA Psychiatry veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass achtsamkeitsbasierte Interventionen die Symptome von Depressionen wirksam verringern können. Die Studie, die in JAMA Psychiatry veröffentlicht wurde, zeigt, dass...
Yoga hilft, Blutzucker und Cholesterinspiegel zu verbessern
Wusstest du schon, dass laut dem US-amerikanischen Gesundheitsministerium (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) bei 13 % aller Erwachsenen in den USA Diabetes diagnostiziert wird? In Europa sind es etwa 7 %. Da Diabetes, insbesondere Typ II,...
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Chardi Kala Yoga
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